心律不整知多少

飛聖全球服務護理師 葉瑋茹

心臟在人體循環系統中扮演極重要角色，藉由規律且有效收縮，才能將血液輸送至身體各器官組織。在心臟右心房後方，有一群細胞聚集，稱之為竇房節，功能為調節心臟節律，扮演著節拍器角色，當竇房結異常，便會產生心律過快或過緩等心臟疾病，進而導致其他器官連帶受影響。

心臟一天工作下來跳動約10萬下，偶爾可能多跳一下或少跳一下，症狀表現從輕微到嚴重都有，不過不用擔心，在臨床上，80%的心律不整都是屬於良性，而該怎麼與詭譎多變的心律不整共存，最重要的是了解自己的生活模式並避開危險地雷。

一、何謂心律不整

泛指任何異常的心跳或心律問題，包括心跳不規則、過快、過慢。成人心搏過速的定義是每分鐘心跳大於100下，心搏過緩則是每分鐘小於60下。常見症狀為心悸、心絞痛、呼吸困難、軟弱無力、疲倦、頭暈、四肢水腫等。

二、心律不整導因

1. 生理性：有些是先天性心臟問題，部分為後天因心血管疾病導致心律不整。

2. 心理性：多起因於自身的情緒、壓力等等。

3. 外物導致：長期使用利尿劑、減肥藥物、喝含有咖啡因飲料、嘔吐、腹瀉導致電解質失衡。

三、治療

藥物治療、電燒術、必要時可裝置心律調節器。

四、如何自我照護

1. 盡量少吃刺激性食物或飲料，如：茶類、咖啡、氣泡性飲品

2. 採清淡飲食

3. 少吃高油脂、高膽固醇食物

4. 禁菸、禁酒

5. 可運動，但運動不宜過於劇烈

6. 注意適當休息，避免過度疲勞

7. 避免情緒過於激動

8. 服用藥物時，應避免與葡萄柚、柚子類併用

9. 若出現呼吸困難、唇色發紺、冒汗、肢體冷等情況，請盡速就醫

如有以上任何問題，建議找專科醫師處理。