根據內政部統計處的資料顯示，2019年國人的平均壽命來到80.9歲，其中男性77.7歲、女性84.2歲；長期而言，國人平均壽命呈現上升趨勢。台灣已於2018年正式步入高齡社會，預估2026年將成為超高齡社會。

另一方面，根據國家發展委員會的資料，隨著台灣生育率下降，少子化情形相當嚴重。在高齡化和少子化的雙重夾擊下，台灣從1991年為10.3個年輕人扶養1個老人，到2018年僅剩5個年輕人扶養1個老人，預估2060年不到2個年輕人就要養1個老人，未來年輕人的負擔將越來越重，引發的扶養比問題也成為社會隱憂。面對長壽，伴隨而來的將會是收入來源如何支應退休後的支出，退休金要準備多少也成為民眾亟需思考的問題。

根據行政院108年度「家庭收支調查報告」顯示，65歲以上退休族群，平均每月每戶消費為4.7萬元，以每戶平均1.98人計算，每月每人消費為2.4萬元，若要有適足的退休生活，平均每月最好準備3～4萬元。根據統計，台灣平均退休年齡為61.1歲，以退休期間20-25年計算，在不加計通貨膨脹和其他醫療支出的情況下，至少需要準備720萬～1,200萬元的退休金。

退休後的醫療費用中，長照開銷不容小覷，民眾規畫退休金儲蓄時，一定要把醫療費用納入考量。根據統計，國人一生中長照需求約為7.3年，綜合保險公司及保發中心資料，若聘一位24小時外籍看護，每月至少約2.5萬元；聘本國看護，則每月看護費會提高至6-7萬元，再加上其他長期性支出(例如醫療衛生用品等)，平均國人每年長照費用至少80萬元，以國人平均長照時間7.3年計算，民眾須準備至少600萬元的長照預備金，以因應不時之需。

面對退休金準備，及早開始、持之以恆很重要，但應該從何著手呢？根據專家學者表示，退休金準備有三大來源，第一為政府退休金制度，第二為職業退休金，雇主與受雇者相對提撥，第三為個人自行儲蓄。若民眾要開始做退休規劃，建議第一步先了解自己的退休需求，第二步估算自己總共需要準備多少退休金，第三步了解自己可以從政府與雇主提撥的退休帳戶中領到多少退休金，第四步了解自己退休金不足的缺口，第五步有計畫的理財以彌補退休金缺口。

保誠人壽指出，若政府或雇主提供的退休金不足以滿足個人的退休生活，個人退休準備就更不可忽視，應及早規劃並善用市場上的優質退休金融商品，如分紅保險、年金保險與長期照顧保險來彌補退休保障缺口。

管理長壽風險的工具中，保險扮演重要的角色。保誠人壽建議民眾善用保險作為應對長壽風險的絕佳工具。藉由創造穩定現金流，轉移長壽風險給保險公司，保障退休後的生活費來源。以分紅保單為例，「分紅保單」兼具「分擔風險、紅利共享」兩大優勢，保戶除了擁有壽險保障外，還可以透過保險公司的專業投資策略與精選投資組合，參與公司的經營成果，從中獲得紅利分配，為自己的退休生活做好最安心的準備。

保誠人壽提醒您，面對退休要及早準備，善用保險工具轉嫁長壽風險，讓自己超「錢」部署，贏在退休起跑點。