飛聖全球服務護理師 潘筱茜
又到了冬天最多人喜歡的季節，可以訂個滑雪山莊小屋，和家人朋友們出國度過一個歡樂的冬季。但滑雪過程當中，如果沒有好好戴上雪鏡，可是會引來短暫「失明」，且讓眼睛疼痛不已，現在就讓我們來看看什麼是雪盲症吧！
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什麼是雪盲症？
雪盲症其實是一個暫時性的眼睛疼痛及不適，尤其在無任何保護下直接暴露紫外光，即會造成雪盲症，就像眼睛曬傷，不過通常幾天後角膜就會自己修復，視力不受影響，而失明也是暫時性的。
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症狀
1、眼睛痛
2、流眼淚
3、眼睛腫脹、眼球及眼皮紅
4、頭痛
5、散光
6、眼睛內有沙礫感
7、眼皮震顫
8、看明亮物體時眼睛感到疼痛
9、失明（少見）
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雪盲症導因
雪盲不只有在雪地才會發生，它經常發生於強烈紫外光或太陽光照射後。因戶外有許多明亮的表面均會反射紫外光及太陽光，若眼睛沒有做好保護措施就會造成雪盲。通常雪盲發生於：雪地、爬高山、有沙子的海灘、陽光反射的水面、使用助曬機、使用焊接器具、亮色水泥或表面均有高機率造成雪盲。眼睛長期在無保護措施並暴露在強烈光下，也容易造成眼睛相關癌症、白內障、眼睛贅生物、失明及遠視。
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雪盲症治療
雖然雪盲症只是暫時性的，讓眼睛休息幾天後可恢復，但可透過以下步驟減緩不適：
1、就醫
2、雪盲症發生時若攜帶隱形眼鏡，需移除隱形眼鏡
3、移動至陰影處或光害較少地方
4、冰敷
5、使用眼藥水
6、服用止痛藥
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如何預防雪盲症
1、外出時戴墨鏡
2、戴帽子
3、避免使用助曬機
4、戶外活動時選擇有遮蔽處
如有以上任何問題，建議找專科醫師處理。